Painopäivitys ja järkytys

 Kävin aamulla puntarilla ja lukema järkytti. Paino tällä hetkellä 76,0kg! Siis toukokuulta painoa on tullut noin 7kg lisää. Tiesin että tilanne on huono, mutta että noin huono! SOS! 😆 Voisinhan toki selittää painonnousua sillä, että olen lopettanut imetyksen ja hormonaalisen ehkäisyn. Mutta mitä selitykset auttaa, itsehän olen herkkuja lapannut naamaani, niinkuin jo aiemmassa postauksessa kerroin. Ei tässä auta mikään muu kuin kunnon ryhtiliike.

Siispä tämä aamu alkoi puurolla, johon lisäsin yhden kananmunan, rypsiöljyä ja vähän vadelmahilloa 😊 Ja tietysti pari kuppia kahvia. Kirjasin painoni ja lyhyen päiväkirjamerkinnän myös fatsecretiin ja alan taas aktiivisemmin käyttämään sitä sovellusta. En kuitenkaan ala kirjaamaan ruokapäiväkirjaa, sillä kyllä mä tiedän, mitä pitäisi syödä ja kuinka paljon. Kiinnitän huomiota ruoan laatuun ja määrään, fatsecretiä käytän lähinnä vertaistuen ja motivaation vuoksi. Siellä tuntuu olevan mukava yhteisö. 

Painotavoitteeni on kai siellä lähellä 70 kiloa, eli ihan useampi kilo saisi lähteä tästä kropasta. Voi jestas sentään taas tätä hommaa 😂 Vaikka toi painolukema jollain tapaa järkytti, niin osaan silti suhtautua tähän asiaan yllättävän positiivisesti, nyt vain täytyy tsempata ja that's it! En todellakaan jää tähän rypemään ja suremaan 💪

Rakas minä, olen muuttumassa pullaksi...

...jos en nyt tee ryhtiliikettä!

Yllättäen taas näin viikon alusta on hirveä innostus ja motivaatio aloittaa terveellisempi elämä. Ennenkaikkea mun kohdalla tää tarkoittaa, että tekisin parempia valintoja ruoan suhteen. Viikonloppu meni taas herkutellessa. Äkkiseltään muistelisin että ainakin; yksi pussi sipsiä, turkinpippuria, hampparia ja pizzaa. Ihme kyllä siis tuo ei todellakaan ollut sieltä pahimmasta päästä, mitä ollaan monesti viikonlopun aikana herkuteltu 🙊 Ja silti tossa on jo hirveä määrä mättöö 😂

No, tänään olen taas syönyt järkevästi. Herkkuja ei kotona ole, joten niihin en voisikaan sortua. Kauppaan en niiden vuoksi vaivaudu 😊 Tän päivän lounas ja itseasiassa myös päivällinen on avokadopastaa 🤩 Söin tätä herkkua ensimmäisen kerran muutama viikko sitten ja rakastuin avokadon makuun. Toki se on rasvainen hedelmä, mutta tarkoitus ei olekaan syödä sitä kuin satunnaisesti 😊 

Aamu- ja välipalat ovat myös olleet kunnollisia tällä kertaa. Kuitupitoista leipää, rahkaa ja hedelmää. 

Puntarilla en ole uskaltanut käydä moneen viikkoon, ehkä jopa kuukausiin. Tiedän, että paino on noussut. Enkä yhtään ihmettele! On tää ollut sellaista välinpitämätöntä menoa jo pidemmän aikaa 😅 Mutta nyt siihen on pakko, ja oikeasti halu tehdä muutos. 

Ehkä mun pitäis huomenna aamulla käydä kurkkaa se tämänhetkinen paino, niin tiedän oikeesti missä mennään... 

Hoitovapaalla

Niin se äitiysloma loppui, ja olen nyt hoitovapaalla ❤️ Hoitovapaalle jääminen oli minulle itsestäänselvyys, sillä haluan ottaa kaiken ilon irti ajasta, kun Pieni on vielä pieni ❤️ Ja ihan siksikin, että vaikka toisin toivon, ei tiedä jääkö tämä ainutkertaiseksi kokemukseksi. 

Siitäpä tulikin mieleen, jo pari viikkoo minipillereiden lopettamisen jälkeen mietin, joko olisi tärpännyt 😂 Tää on ihan sairasta 😂 Tiputteluvuoto on lakannut heti, kierron pituus on venynyt jo 12 päivästä 19 päivään! Ja jatkuu vielä, sillä menkkoja ei näy. Eiköhän ne sieltä tule. Mukavinta on, etten ole enää niin super-äreä koko ajan. 

Voihan hormonit

Synnytyksen jälkeen minulle määrättiin minipillerit, joita saa käyttää imetyksen aikana. Lopetettuani imetyksen jatkoin kyseisten pillereiden syömistä. Musta tuli ihan hirviö! Olin jatkuvasti pahalla päällä ja kaikki paha olo oli tietenkin helppo purkaa puolisoon. Jossain vaiheessa jopa ajattelin, että pääsisin paljon helpommalla jos hoitaisin Pientä yksin. Eli todella syvissä vesissä meni ajatukset. 

Silloin päätin että nyt riittää. Jätin minipillerit syömättä. Keskustelimme jo aiemmin puolisoni kanssa, että ehkä uskallamme haaveilla ja toivoa/yrittää toista lasta ❤️Jätin siis pillerit pois. Siitä on reilu kaksi viikkoa, ja olon huomaa. En ole lainkaan niin ärsyyntynyt koko ajan. Puolison kanssa eläminen on taas sellaista kuin sen pitäisikin olla ❤️ Enää en koske moisiin pillereihin. Voi toki olla, että jokin toisen merkkinen valmiste olisi minulle sopinut, mutta katsoimme asian paremmaksi vain olla ilman hormonaalista ehkäisyä 😊 

Ehkäpä tiedossa onkin siis taas jännittäviä aikoja 😍

Nukkumisesta

Pienellä riittää vauhtia ja virtaa niin hirmuisesti, että välillä en voi kuin ihmetellä vain, kuinka hän jaksaakin touhuta koko ajan 😅 Hän niin taitavasti nousee tukea vasten seisomaan, laskeutuu takaisin istualleen, välillä jää kyykky -asentoon pidemmäksikin aikaa ja heijaa itseään siinä ylös ja alas. Itselle tulisi erittäin hyvä jalkatreeni, kun yrittäisin tehdä samoin! 🤭

Vieläkin öisin Pieni herää yleensä kaksi kertaa syömään. Imetin häntä kuuden kuukauden ikäiseksi asti, mikä olikin tavoitteeni 😊 Samoihin aikoihin Pieni alkoi saada rintaraivareita ja maito alkoi maistua mieluummin tuttipullosta, johon siirryimme vähitellen. Vaikka Pieni syö nyt enemmän kiinteitä ruokia, niin silti hän syö öisin hyvällä ruokahalulla. Jospa yösyötöt jäävät lopulta pois, kun kiinteiden ruokien määrä kasvaa entisestään. Sitä odotellessa. 

Olisikin erittäin mukavaa nukkua koko yö rauhassa sitten pitkään aikaan 🥺 Vaikka mä kyllä oon aina ollut jotenkin huono nukkuja, koska oon aina heräillyt öisin useita kertoja. Mutta jos saisi edes olla nousematta sängystä yöllä, niin olis kiva 😅

Hyvinvointini

Niinku aiemminkin oon kirjoittanut, oon kiinnostunut hyvinvoinnista, terveellisestä ruoasta ja liikunnasta. Siitä huolimatta itse sorrun elämään ei niin terveellisesti aika ajoin 😅 Ruoan laatuun on jälleen kiinnitettävä enemmän huomiota. Herkuttelupäivän sijaan viikossa saattaa olla useita päiviä, kun vedän herkkuja napaan 😐 Kasviksia, marjoja ja hedelmiä pitäisi syödä enemmän.

Onneksi alkoholia ei enää tule otettua lähellekään yhtä paljon kuin ennen kuin sain tietää olevani raskaana. Nykyään otan alkoholia ehkä kerran kuukaudessa, jos sitäkään. Silloinkin 1-2 annosta olutta tai siideriä. Jo ajatus alkoholin nauttimisesta kun Pieni on kotona, saa mut tuntemaan huonoa omatuntoa. Tää tunne juontaa varmasti juurensa mun omaan lapsuuteen, jossa vanhempani olivat alkoholin suurkuluttajia 😕 En ikinä halua Pienen kokevan samaa, mitä itse lapsena koin ja tunsin vanhempieni juomisesta.

Tupakanpoltto on jäänyt kokonaan lopetettuani sen 2020 tammikuun 1. päivä ✌🏻

Liikuntaa tulee harrastettua ihan kohtalaisesti tähän elämäntilanteeseen nähden. Lihaskuntoa ylläpitävää ja lisäävää treeniä voisin yrittää tehdä enemmän. Tällä hetkellä sen määrä on ollut noin kerran viikossa. Viimeksi eilen tein aika tehokkaan kahvakuulatreenin ulkona Pienen nukkuessa rattaissa päiväunia 😊 Joten sen osaltahan tää viikko on jo hyvällä mallilla 😄 Kävelyä tulee useampana päivänä viikossa, kun yritän nukuttaa Pientä päiväunille pihatiellä vaunutellen.  Kuntosalilla olen päässyt käymään ihan liian vähän. Omaa saliohjelmaa en ole tehnyt varmaan koko kesänä... Olen muutaman kerran käynyt polkemassa spinningpyörällä oman ohjelman mukaan. Se on ollut tehokasta ja mukavaa, mutta odotan, että pääsen taas ohjatulle ryhmäliikunta-spinniin 😊 

Oishan tässä aina petrattavaa, mutta ehkä tää mun tilanne ei niin paha ookkaan ku mitä ajattelin ennen tätä kirjoitusta. Puntarilla en tosin ole käynyt hetkeen, koska en koskaan aamuisin muista 🤦🏼‍♀️ 

Ikää 9kk

Blogin kirjoittaminen on unohtunut ihan täysin! Harmittaa, olisi ollut jälkikäteen todella ihanaa lukea tarkemmin, kuinka Pienen kanssa on mennyt. Vauvakirjaa olen tottakai täyttänyt, mutta kyllähän blogiin saa asiaa paljon enemmän ja monipuolisemmin.

No aikaa on kulunut. Pienelle tuli tässä kuussa ikää jo 9kk ❤️ Aika on mennyt ihan hurjaa vauhtia. Pieni osaa istua ilman tukea, nousee seisomaan tukea vasten ja ottaa askeliakin tuettuna. Hampaita on puhjennut 2 alas ja ylös on tullut kulmahampaat. Pieni-vampyyri 😂❤️ Ja virtaa ja vauhtia riittää aamusta iltaan. Hänen peräänsä saa olla ihan koko ajan katsomassa. Silti välillä tulee kupsahduksia ja kömmähdyksiä kun tasapaino ei vielä pidäkään. Mutta periksi ei anna, aina nousee uudelleen sohvanreunaa vasten, ja yläkertaan vievät rappuset ne vasta mielenkiintoiset ovat! Onneksi turvaportti on heti vastassa 😊

Pieni jokeltelee paljon, tykkää ihan selvästi kun hänelle luetaan kirjaa tai laulaa. Muskettikoirien tunnari on aina pysähdyttävä kuuntelemaan ja katsomaan 🤭 

Kuten jo aiemmin sanoin, niin aika on mennyt liian nopeasti. Tässä kuussahan mulla loppuu jo äitiysloma! En kuitenkaan ole vielä palaamassa töihin, ainakaan täysillä tunneilla. Jään vuodeksi hoitovapaalle, kotiin Pienen kanssa ❤️ Nautin tästä ajasta, kun Pieni oikeasti on vielä pieni. En voi tietää, onko tämä meille ainutkertainen kokemus. Nähtäväksi jää...

Haluaisin todella päivittää blogiani enemmän, ihan jo itselleni muistoksi talteen Pienen vauva-aikaa. Muutenkin, taas on tullut itselle sellainen olo, että haluaa purkaa mieltään ja ajatuksia kirjoittamalla. Eiköhän tekstiä tule siis jatkossa taas useammin 😊