Viime viikolla aloitin pitää ruokapäiväkirjaa kuvina. Melkein joka päivältä tähän asti on täydellinen ruokapäiväkirja. Oikeastaan koko viikon söin hyvin, ja olo oli hyvä. Poikkeuksena, lauantaina kuitenkin päätimme että saamme herkutella. Haimme pizzaa ja lisäksi vielä sipsiä. Jo samana yönä mulle tuli ihan kamala olo joka jatkui seuraavana päivänäkin. Todellakin epämiellyttävä olo, juuri sellainen olo mikä tulee ku vetää överit rasvasta ruokaa.
Ton huonon olon vuoksi heti seuraavana päivänä oli helppo palata takaisin parempaan ruokavalioon.
Huomenna pitäisi muistaa käydä puntarilla katsomassa, onko viikossa ehtinyt tulla muutosta. Olen oikeasti ihmeissäni, mikäli ei. Lauantai oli ainut päivä, kun söin huonosti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti