Parin viime viikon aikana painoni on mennyt toivottuun suuntaan. Edellisviikon maanantaina aloittaessani nettivalmennuksen tuhdissa turvotuksessa, painoni oli 76,1kg. Jo pari päivää noudatettuani dieettiä, oli paino laskenut lukemaan 75,5kg. Saman viikon lopulla paino oli jo 74,5kg. Sitten tulikin jo kauan suunniteltu illanistujais-päivä, hyvää ruokaa ja alkoholia kului. Tän takia maanantaina paino oli hieman noussut ollen 75,5kg. Palasin samantien dieettiin, ja tänään paino olikin jo taas 74,6kg! Eli vaikka lauantaina tulikin se tietoinen repsahdus, niin heti palattuani noudattamaan dieetin ohjeita, on paino taas hyvässä laskussa 😊 Tää oikeesti toimii! Uskoisin, että loppuviikosta kun noudatan ruokavalio-ohjeita, on painoni laskenut edelleen ja päästään taas parempaan painolukemaan dieetin aloittamisesta. Oon niin innoissani tästä 😊 Parasta tässä on se, että tää ei todellakaan oo mikään kitudieetti, vaan voin jatkaa tällalailla syömistä ihan jatkossakin. Mikään ei oo kiellettyä, kaikkea saa syödä kohtuudella.
Nyt onkin alettava valmistamaan seuraavia parin päivän aterioita. Yövuorotkin odottavat edessäpäin, joten erityisesti nyt vaatii suunnittelua, kuinka ajoitan ruokailuni järkevästi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti